800米跑步最快的方法包括以下几点：
高强度间歇训练：
通过交替进行快速冲刺和恢复跑，训练身体适应高强度运动，并提高耐力和速度。
增加每周总跑量：
逐渐增加每周的跑步总里程，以增加身体对长时间持续运动的适应能力。
竞速训练：
定期参加比赛或模拟比赛，让自己适应比赛环境和竞争压力，同时提高比赛中的耐力和速度。
强化核心肌群：
加强腹肌、背肌、臀肌等核心肌群的锻炼，能够提高身体的稳定性和平衡性，有助于提升800米跑步的效果。
合理饮食和休息：
保证充足的睡眠时间和合理的饮食结构，帮助身体恢复和提升运动能力。
协调性训练：
在跑步过程中，确保双腿、双臂以及身体的晃动协调一致，避免左右摇摆扭动，以减少能量浪费并提高速度。
步长和步频：
在跑步时，步子迈大一些，尤其是在速度平稳时，而在加速时步子可以短一些。同时，保持较高的步频也有助于提高速度。
呼吸技巧：
学会用鼻子呼吸，避免大口喘气，可以采用鼻吸嘴呼或嘴吸鼻呼的方式，以保持呼吸的均匀和深度。
起跑策略：
起跑时不要全力冲刺，而是逐渐加速，注意观察周围选手的动态，避免被他人影响，保持自己的节奏。
途中跑技术：
保持身体稍微前倾，头部自然，眼平视，面部和颈部的肌肉放松。后蹬与前摆动作要迅速有力，两臂配合两腿动作做快而有力的摆动。
最后冲刺：
在距离终点还有半圈或一圈时，利用耐力和弯道技术进行冲刺，最后100米全力冲刺到终点。
通过以上方法的综合应用，可以有效提高800米跑步的速度和成绩。建议在训练中逐步实施这些技巧，并根据个人情况进行调整。
