跑步时记录跑了多少公里的方法有多种，以下是几种常见的方式：
使用智能设备
手机运动软件：如Strava、Nike+、咕咚、ENDOMONDO、RUNTASTIC、SPORT TRACK等，这些应用程序通常带有GPS功能，可以实时记录跑步的距离、时间、速度等信息。在跑步时，这些软件会自动更新并显示你跑了多少公里。
GPS跑步手表：如高明、博能、天美时等，这些设备带有GPS功能，可以记录跑步的时间、距离、速度等信息。跑步时，手表会实时显示你跑了多少公里，你只需查看手表的屏幕即可。
使用计步器或手环
计步器：一些专门的计步器可以记录步数，通过步幅计算出跑步距离。你需要知道自己的步幅长度，然后乘以步数得出距离。
运动手环：许多运动手环也具备计步和距离估算功能，可以通过记录步数和运动时间，结合步幅估算出跑步距离。
使用在线工具或地图软件
在线地图工具：如百度地图、高德地图等，你可以手动输入跑步的起点和终点，然后测量出跑步的距离。这种方法适用于在固定路线上跑步。
跑步机
跑步机：跑步机通常会显示跑步的距离，你只需观察屏幕上的公里数即可知道跑了多少公里。
建议
选择合适的工具：根据个人喜好和需求选择合适的跑步记录工具，如智能手表、手机应用程序或跑步机等。
确保准确性：使用带有GPS功能的设备可以确保跑步距离的准确性，避免估算误差。
习惯使用：养成跑步时打开记录工具的习惯，这样可以随时查看自己的跑步数据，有助于提高跑步的积极性和效果。
