选择跑步护臂护具时，可以考虑以下几个方面：
材质
护臂护具的材质通常以软材料为主，如软布、弹性绷带等，这些材料贴合度好，舒适度高，适合日常跑步等低强度运动。
对于专业性强、碰撞大的运动，如轮滑、跆拳道、拳击等，需要使用保护性更强的硬护具，这些护具一般采用尼龙、橡胶等材质，具有较好的拉伸效果和透气性。
功能
跑步护臂护具应具有保暖性和透气性，以适应不同气候条件下的跑步需求。
护具应具有良好的压缩性和支撑性，能够提供适当的压力，保护关节和肌肉，减少运动损伤的风险。
一些护具还加入了金属弹簧片等支撑结构，以增强保护效果和稳定性。
使用便捷性
护臂护具应设计得易于穿戴和拆卸，方便在跑步前后进行更换和清洗。
绷带式护具具有较好的伸缩性和粘性，可以适应不同粗细的胳膊，并且易于调整固定位置。
适用场合
根据跑步的场地和强度选择合适的护臂护具。例如，在阳光强烈的环境下，可以选择具有防晒功能的护臂。
在长距离跑步或高强度训练时，选择具有更高支撑性和保护性的护具，以减少肌肉疲劳和受伤风险。
个人偏好
选择护臂护具时，还可以考虑个人喜好和需求，如颜色、图案、材质等，以确保在跑步过程中既舒适又美观。
综合以上几点，建议选择适合自己运动需求和场合的护臂护具，以确保跑步过程中的舒适度和安全性。
