孩子不想跑步时，可以尝试以下方法来劝说他：
寻找兴趣点
观察孩子在哪些活动中表现出兴趣，然后鼓励他们尝试相关的运动。比如，如果孩子喜欢跳舞，可以让他们尝试体操或芭蕾。
共同参与
陪伴孩子一起运动，不仅能增进亲子关系，还能让孩子感受到运动的乐趣。比如，周末一起骑自行车或徒步旅行。
设定小目标
与孩子一起设定可实现的运动小目标，比如每天散步20分钟，或者每周骑行一次。完成后给予适当的奖励，增强孩子的成就感。
多样化选择
提供多种运动选择，让孩子有机会尝试不同的活动，找到最适合自己的运动方式。比如，可以让孩子尝试游泳、篮球、足球等多种运动。
正面激励
用正面的语言鼓励孩子，比如“你今天跑步的样子真帅!”而不是“你怎么跑得这么慢？”。正面的激励可以增强孩子的自信心。
健康生活的理念
通过日常对话，传递健康生活的理念，让孩子理解运动是健康生活的一部分。比如，可以和孩子一起看健康饮食和运动的节目。
社交互动
鼓励孩子与朋友一起运动，社交的乐趣往往能激发孩子对运动的兴趣。比如，可以组织一个小型的足球赛或游泳聚会。
模范作用
作为父母，我们自己也要积极参与运动，用实际行动展示运动的积极影响。孩子会以我们为榜样，更愿意参与运动。
激发兴趣
可以让孩子去认识新朋友，这样可以结伴运动，小孩也会有运动的动力。家长也应当合理规划时间，多带小孩出去运动，也为小孩树立好的榜样。
合理规划
家长可以根据小孩自身所具备的特点，选择合适小孩的运动项目。小孩的日常生活要做到劳逸结合，制定运动时间表，让小孩在固定的时间进行适量运动。
以身作则
父母也应当身体力行，积极主动地去进行运动，这样就会给小孩起到表率作用，无形之中影响小孩，让小孩逐渐喜欢运动，向父母看齐。
鼓励孩子接受挑战
鼓励自己的孩子去接受挑战，并了解孩子不愿意运动的原因。先给孩子制定比较合理的运动计划，设置比较小的目标。逐渐延长运动的时间和强度，让孩子感受到挑战的欢乐和成就感。
建立例行公事
将运动纳入家庭的日常活动中，使其成为习惯。比如，每天固定时间进行散步或简单的拉伸运动。
避免强迫
不要强迫孩子参与他们不喜欢的运动，这可能会产生反效果。尊重孩子的选择，耐心引导，避免强制要求。
寻求专业帮助
如果孩子极度抗拒运动，可能存在心理障碍，建议寻求专业人士的建议，了解孩子的真实感受并解决问题。
通过以上方法，可以逐步引导孩子对跑步产生兴趣，并培养他们良好的运动习惯。
