跑步过后拍照视频时，可以遵循以下步骤和技巧：
选择合适的时间和地点
早晨或黄昏时分，光线柔和，色彩丰富，适合拍摄运动照片和视频。
选择一个没人的跑道，避免干扰。
准备工作
固定好手机，调整好镜头视角。
如果需要，可以使用手机稳定器或三脚架来减少画面抖动。
拍摄技巧
低角度拍摄：可以展现跑步的动力感。
高角度拍摄：能捕捉周围的风景，增加视频的层次感。
对称构图：让画面更具美感，例如跑道两旁的树木形成对称。
跳跃拍摄：人从手机上面跳过去，增加视频的趣味性。
动态拍摄：顺着目标的运动方向，平稳地移动相机，使目标在取景框中的位置始终不变。
光线利用
尽量选择自然光，尤其是在日出和日落时段。
避免逆光，减少画面中的阴影。
剪辑和配乐
选择动感的背景音乐，给视频增添活力。
使用视频剪辑软件进行剪辑，添加特效和转场效果。
其他创意
尝试不同的拍摄模式，如慢动作，捕捉跑步的每一个细节。
在跑步过程中寻找独特的背景，增加照片的层次感。
尝试不同的表情和动作，如回眸一笑，增加视频的情感表达。
通过以上步骤和技巧，你可以拍摄出既有动感又具有美感的跑步视频。
