学生在选择跑步鞋时，可以参考以下几点建议：
步态与鞋型
根据自己的步态选择合适的鞋型。常见的跑步姿势包括全掌落地、后跟着地以及前掌滚动式落地，选择合适的鞋型可以提供更好的支撑和舒适度。
鞋楦宽度
选择鞋楦宽度合适的跑鞋，确保鞋带部分紧贴脚背，以减少脚部受到的压迫力量。
缓震与稳定性
跑鞋应具备充足的缓震能力，以减少跑步时对关节的冲击。同时，防滑性能也很重要，特别是在湿滑路面上。
对于初学者，鞋子的稳定性尤为突出，有助于保持正确的跑步姿势。
重量与透气性
轻便的跑鞋可以减少跑步时的负担，提高运动效率。选择透气性好的跑鞋可以保持脚部干爽，避免细菌滋生和异味产生。
抓地力
抓地力强的跑鞋适合在田径场或操场上使用，特别是在起跑、提速和过弯时能提供良好的表现。
价格与性价比
根据自己的经济能力选择价格合理的跑鞋。性价比高的跑鞋通常在300元至600元之间，具备较好的缓震和稳定性。
试穿与适应性
购买前务必试穿和走动，确保鞋子的舒适度和适应性。试穿时应该穿上平时跑步时穿的袜子，以获得更准确的尺寸和感觉。
专业推荐
可以参考专业媒体和跑步爱好者的推荐，了解不同品牌和型号的跑鞋性能。例如，李宁越影3Pro、匹克态极5.0Pro、美津浓Rider27等都是性价比较高的选择。
适用场景
根据自己的跑步需求选择适合的鞋款。例如，长跑鞋适合长距离跑步，竞速鞋适合速度训练，越野跑鞋适合越野跑等。
通过综合考虑以上因素，学生可以选择到最适合自己的跑步鞋，从而提高跑步的舒适度和效率，保护身体健康。
