要固定家用跑步机，请按照以下步骤操作：
安装立柱
使用8*50的螺丝先固定立柱的一个侧面，安装好一边后，再安装另一个侧面。
立柱侧面固定好后，用两个8*16的螺丝固定立柱的背面。
安装前部U型扶手支架
扶手上的孔对准立柱连接片孔位，用1个8*50的螺丝先固定半边扶手，上两三个丝口，不用拧得太紧。
固定好后，然后安装另一边的扶手螺丝，再套上黑色的保护套。
安装立柱之间的支架
用4个7*16的螺丝将支架固定在两侧。
安装表盘扶手
用2个7*40的螺丝进行连接，再将白色的保护套安装在扶手上。
安装跑步机主机和按摩器支架
安装按摩器支架时，请务必添加塑料垫以减少按摩器工作时的震动。
用7*65的螺丝将按摩器固定在跑步机前面的U型扶手支架上，螺丝不要拧得太紧。
然后依次将绿色的海绵棒放在按摩器支架上，最后将哑铃放在支架上的相应位置。
安装按摩器和按摩带
拧下按摩器背面的3个螺丝，然后将按摩器放置在按摩器支架上，再拧上螺丝，最后安装好按摩带。
安装水瓶支架
在立柱侧面安装水瓶支架，并放入水瓶。
安装安全锁
在表盘上安装安全锁。
连接USB接口和MP3接口（如果需要）：
如果想边跑步边听音乐，需要连接USB接口和MP3接口。
在安装过程中，请确保所有零件都牢固地固定在一起，并且没有松动。如果有任何松动的零件，请使用工具修复它们。最后，检查跑步机是否稳固，确保其放置在平坦的地面上，并使用跑步机附带的固定装置将其稳定地固定在地面上。
