要在八百米跑步中保持不累，可以采取以下策略：
选择合适的着装：
穿着合适的运动服可以帮助你在跑步时感到更舒适，减少衣服的束缚感。
调节呼吸：
正确的呼吸节奏对于长跑至关重要。前400米用鼻子呼吸，后400米用口鼻同时呼吸，舌头顶住上颚，防止冷风直接吹到嗓子。
热身和拉伸：
跑步前进行短暂的热身和拉伸可以减少肌肉疲劳和受伤的风险，提高身体的柔韧性和稳定性。
维持正确的姿势：
保持身体姿势平衡、挺拔，放松肩膀，胸部稍微前倾，手臂自然摆放，腿部做出正确的运动动作。
技巧性跑步：
利用前脚掌着地而非脚跟着地的方法来跑步，这样可以提高速度并减少能量的消耗。
控制配速：
采用分段配速或节奏跑的方法，将八百米分为几个段，逐渐加速来达到最佳速度，避免过早耗尽能量。
利用臂力：
运用手臂力量帮助推动身体，增加速度。手臂应保持90度弯曲，并向后摆动以增加幅度。
合理利用呼吸：
深呼吸并保持平稳的呼吸节奏，避免气喘吁吁。
分阶段跑：
将800米分为更小的段落，例如两个400米或四个200米，集中精力在每个段落中的目标上，这样你会觉得更容易应对。
保持积极心态：
相信自己的能力，设定目标并奖励自己的努力，这将帮助你在800米跑中保持动力和专注。
反复训练：
要提高跑步速度和耐力，需要进行定期的训练，逐渐增加跑步的强度和距离，同时结合其他形式的有氧运动来增强心肺功能和肌肉耐力。
起跑策略：
起跑时速度可以快点，一旦抢占到有利位置，放慢速度，匀速前进，千万不要在前面浪费太多的力气。
最后冲刺：
离终点还有一圈时，以最快的速度往终点冲刺，如果没有力气，要用意志力坚持，不断鼓励自身前进。
通过以上策略，你可以在八百米跑步中保持不累，并且取得更好的成绩。
