头部和面部
画一个圆形作为头部的基础，然后添加下巴线条。
眼睛位于头部的中间偏上位置，鼻子和嘴巴则分别位于眼睛下方适当的距离。
头发可以扎成两个辫子，脸上带着笑容。
身体
从头部下方画一条直线作为脊柱，然后在这条线上标记出肩膀、胸部、腰部、臀部的位置。
身体呈向前倾斜的姿势，一条腿弯曲（如跑步时的腿部动作），另一条腿伸直。
双手握拳，一前一后摆出跑步的姿势。
服装
上身可以穿无袖T恤或运动上衣。
下身穿着短裤或运动裤，注意裤脚的纹理。
鞋子可以涂上运动鞋的颜色，如深蓝色。
涂色
头发可以涂棕红色，面部和手臂涂肤色，嘴巴涂红色，眼睛涂黑色。
上衣可以涂上绿色，裤子可以涂墨绿色或其他喜欢的颜色。
运动鞋涂上深蓝色，使画面更加生动。
最后调整
检查比例是否正确，动作是否自然，对不满意的部分进行修改，直到满意为止。
通过以上步骤，你就可以完成一幅生动的跑步女孩简笔画了。
