你的女朋友喜欢跑步，你可以通过以下方式来安慰和支持她：
陪伴
如果你们住得近，可以陪她一起跑步，这样不仅能锻炼身体，还能增进感情。
如果住得远，可以通过视频通话陪她跑步，让她感受到你的陪伴和支持。
关心
在她跑步前后，关心她的身体状况，比如递上毛巾、温水等，让她感受到你的细心和关怀。
注意她的饮食，可以学习一些减肥饮食的搭配，为她准备健康的餐食。
鼓励
在她跑步过程中，给予她加油和鼓励，让她感受到你的支持和动力。
如果她跑步后感到疲惫，可以帮她做恢复训练，比如揉腿等。
理解
理解她跑步的原因，比如减肥、保持健康等，并支持她的决定。
如果她因为跑步而忽略其他事情，可以适当提醒她平衡好生活和工作。
惊喜
偶尔带她去吃一些好吃的，让她在减肥期间也能享受到美食的乐趣。
可以一起参加一些跑步活动或比赛，增加跑步的乐趣和动力。
小惊喜
在她跑步的时候，可以准备一些小惊喜，比如她喜欢的音乐、饮料等，让她感到愉悦和温馨。
通过以上方式，你可以在支持她的同时，也让她感受到你的爱意和关心，从而增进你们之间的感情。
