在下雪天跑步时，应注意以下几点：
充分热身：
由于冬天气温低，身体温度上升较慢，因此热身尤为重要。可以在室内进行一些动态热身运动，如跳绳、高抬腿等，或者洗个热水澡来唤醒肌肉。热身时间应至少10分钟，以确保肌肉和关节得到充分活动。
选择合适的时间：
尽量在白天跑步，因为夜跑时视线不佳，容易发生意外。如果必须在晚上跑步，应选择照明良好、交通方便的地方。
控制速度：
在下雪天，跑得快并不是本事，关键是能够自如地控制速度。初始阶段应慢跑，待身体适应雪天环境后再逐渐加速。同时，要降低重心，缩短步幅，以防滑倒。
使用专业装备：
穿着专门的雪地跑步装备，如防滑鞋套、钉鞋等，以增加抓地力，防止滑倒。同时，戴上太阳镜保护眼睛免受强光刺激。
保暖措施：
穿戴保暖的衣物，特别是头部、手部和脚部。选择保暖且透气的跑步鞋和厚实的跑步袜，以保持身体温暖。在特别寒冷的情况下，可以使用保暖鞋垫。
规划路线：
提前规划好跑步路线，选择人少、车少、无障碍的道路。避免在结冰或积雪严重的路段跑步，以降低安全风险。
遵守交通规则：
在雪天跑步时，要特别注意交通安全，遵守交通规则，避免在道路上奔跑，确保自己和他人的安全。
注意保暖和防晒：
虽然下雪天温度低，但阳光反射可能较强，因此应穿着保暖同时能防晒的衣物，避免热量过快散失。同时，注意补充水分和能量。
通过以上措施，可以在下雪天安全、舒适地进行跑步锻炼。
