夏天跑步时穿压缩裤可以遵循以下建议：
选择合适的款式
上露下不露：可以选择运动Bra搭配长压缩裤，这样既时尚又能展现身材。如果担心露出小肚腩，可以在腰间系一件亮色外套或搭配透视马甲。
下露上不露：可以选择速干短裤搭配运动外套或防晒衣，这样可以美腿得到完全展露，同时保持清凉。
全身黑色：黑色是最显瘦的颜色，从上装到下装一身黑可以整体拉长观感，特别适合身高较矮的人。
注意颜色搭配
颜色混搭可以拉开拉链，增加整体着装的层次感，但要注意不要过于花哨，以免影响运动时的舒适度和视觉上的整洁。
选择合适的长度
避免穿半长不短的压缩裤，如九分、七分、五分长度的压缩裤，因为这样可能会从视觉上割裂大腿，显得腿更短。
考虑场合
如果是在健身房跑步，可以更加自由地选择穿着，比如短裤搭配运动Bra，既舒适又能展现身材。
如果是在户外跑步，建议选择更为保守的搭配，以避免引起不必要的关注。
通过以上建议，你可以根据自己的喜好和需求，选择最适合自己的夏天跑步压缩裤搭配方式。
