面对那些对跑步持有负面看法的人，以下是一些建议来应对他们的话语：
专注于个人目标
跑步对我来说是一种享受，它让我感到快乐和健康。我并不在乎别人的看法，我只关心自己的进步和满足感。
分享跑步的好处
跑步不仅有助于减肥和保持身材，还能减轻压力、提高心情，甚至增强心肺功能。它是一种全面的锻炼方式，对身体和心理都有很多益处。
强调跑步的灵活性
跑步不需要特别的设备或昂贵的鞋子，只需要一双舒适的运动鞋和愿意出发的决心。你可以根据自己的时间和能力来安排跑步计划，不受他人干扰。
展示跑步的成就
通过分享自己的跑步经历和成绩，可以展示跑步带来的成就感和满足感。这不仅能激励自己，也能让其他人看到跑步的价值。
幽默回应
有时候，用幽默的方式来回应那些质疑你的人，可以缓解尴尬的气氛，避免不必要的冲突。例如：“跑步让我省下了买盐的钱，因为跑步后我什么都不想了。”
坚持自己的选择
跑步是我的个人选择，我享受这个过程，并且从中获得了巨大的乐趣。别人的看法对我来说并不重要，重要的是我能够坚持自己的爱好和生活方式。
通过以上这些方法，你可以更好地应对那些对跑步持有负面看法的人，同时保持自己对跑步的热情和坚持。
