头部和面部
画一个圆形作为头部的基础，然后添加下巴线条。
眼睛位于头部的中间偏上位置，鼻子和嘴巴则分别位于眼睛下方适当的距离。
可以添加简单的表情，如微笑或专注的眼神。
身体和四肢
从头部下方画一条直线作为脊柱，然后在这条线上标记出肩膀、胸部、腰部、臀部的位置。
根据跑步姿势，简单地标记出手臂和腿的大致位置。手臂可以前后摆动，腿部则呈弯曲状态。
使用长方形或椭圆来表示关节部分。
服装和细节
给角色穿上合适的服装，如运动服，注意衣服随风飘动的效果。
脸部和其他的肌肤可以涂成皮肤的颜色，眼睛涂黑，嘴巴涂红色。
衣服可以涂上鲜艳的颜色，如红色和黄色，裤子涂上绿色，鞋涂上蓝色。
调整和完成
回顾整个草图，检查比例是否正确，动作是否自然。
对不满意的部分进行修改，直到满意为止。
通过以上步骤，你就可以完成一幅生动的跑步小人简笔画了。
