人物背面跑步的画法可以遵循以下步骤：
观察生活：
对于不熟悉的动作，首先要观察现实生活中的人跑步，了解他们的身体语言和动作节奏。
关键帧设置：
关键帧是动作的转折处，需要特别注意。通过多画，可以体会到关键帧的位置，从而更好地把握动作的流畅性和连贯性。
节奏把握：
除了知识点的训练，还需要多调整画稿之间的位置，积累经验，以便更好地掌握跑步的节奏和动态。
动作起伏：
动作的起伏大小可以反映角色的行为特征。例如，粗壮男子的跑步动作幅度应该大一些，显得更有力量感。
脚步动作：
脚在地面上的每个动作包括落地、向后滑动和抬起。在跑步机上跑步时，脚步动作会更加明显和复杂。
通过以上步骤，可以逐步掌握人物背面跑步的画法，并在实践中不断调整和完善。
