男生跑步时长发的处理方式有以下几种：
扎马尾并编成麻花辫
将头发扎成高马尾，然后编成麻花辫，最后盘起来。这种方式可以固定头发，减少跑步时的摩擦和风阻。
使用发带或头带
使用发带或头带将长发固定在头部的不同位置，从而减少摩擦和风阻。这种方式简单易用，适合各种长度的头发。
使用束发器
束发器可以将头发束成固定的形状，进一步减少风阻和摩擦。这种方式适合喜欢特定发型的人。
剪短头发
剪短头发可以减少风阻和摩擦，同时使头发更容易处理和梳理。这是最直接有效的方法。
定期修剪头发
定期修剪头发有助于保持固定的发型，减少风阻和摩擦。保持发型的整洁和固定性，可以提高跑步的舒适度。
高马尾加小揪揪
将头发扎成高马尾，然后在脸旁留出几缕发丝，扎成小揪揪。这种方式既方便又不会影响跑步。
三股辫
将头发扎成中马尾，然后扯松一点，再绕着马尾根部绑成一个团，逐渐调整根部，使其塞进松松的马尾根部。这种方式适合喜欢编发的人。
编发
进行编发可以减少头发的松动和掉落，可以选择法式辫子、三股辫或鱼尾辫等不同的编发方式，使头发更加牢固地固定在头部。
盘成丸子头
将头发盘成丸子头，但要注意不要扎得太紧，以免跑步时头发甩动不舒服。
建议
选择合适的方法：根据个人喜好和头发长度选择最适合自己的方法。
注意舒适度：无论选择哪种方法，都要确保在跑步过程中头发不会松动或脱落，以免影响跑步体验。
定期维护：定期修剪头发，保持发型的整洁和固定性，有助于提高跑步的效率和舒适度。
