拍摄预备跑步视频时，可以遵循以下步骤和技巧：
选择合适的场地和时间
选择一个安全且光线良好的场地进行拍摄，例如清晨或傍晚，避免逆光拍摄以减少阴影。
准备拍摄设备
使用手机或相机，并确保设备稳定性，可以使用三脚架或稳定器。
选择动作和编排
提前准备一些简单的跑步和舞蹈动作，或者在现场即兴创作。注意保持节奏感和动感，多次拍摄以获取满意的镜头。
拍摄技巧
镜头移动：将摄像机固定，等待人物经过，或者跟随人物移动，增加视频的动感。
慢动作：使用慢动作功能可以放大动作的美感，适合表现跑步时的精彩瞬间。
仰角拍摄：贴近地面向上抬起镜头，可以显得人物更高大，并捕捉到脚部的特写。
前景：在人和镜头之间放置一些物体（如树木、拱门等），增加视频的层次感和视觉效果。
拍摄角度和构图
尝试不同的拍摄角度，如低角度可以展现跑步的动力感，高角度可以捕捉周围风景。使用对称构图可以使画面更具美感。
视频剪辑
使用视频编辑软件将拍摄好的视频剪辑成一段流畅的跑步跳舞视频。添加适当的音乐和特效，调整颜色和亮度等参数，以增加视频的吸引力。
注意事项
确保拍摄环境安全，避免在交通繁忙或人多的地方拍摄。
保持拍摄过程的稳定性，减少抖动，提升观看体验。
通过以上步骤和技巧，你可以制作出一段既有动感又具吸引力的预备跑步视频。
