跑步检讨书应根据个人的具体情况和认识错误的态度来写。以下是一份通用的跑步检讨书模板，你可以根据自己的实际情况进行修改：
称呼
尊敬的老师/领导/教练：
承认错误
明确指出自己在跑步中的不当行为，如讲话、偷懒、不认真等。
表达出对这种行为带来的后果和影响的认识，如扰乱纪律、影响健康、给团队带来负面影响等。
反省和认识
反思自己为什么会有这样的行为，是因为对跑步重要性的认识不足，还是因为其他原因如懒惰、情绪低落等。
认识到跑步对身体健康、团队凝聚力的积极影响，以及自己在其中的责任。
保证和承诺
保证今后不再犯同样的错误，并承诺会采取具体的措施来改正自己的行为。
表达出对改进的决心和对未来的期望。
请求原谅
对因自己的错误给他人带来的不便或失望表示歉意，请求原谅。
表达对改进的信心和决心。
结束语
表达对老师的感谢和对未来表现的期待。
签名或日期。
尊敬的老师：
我在此向您深刻反省我在跑步中的不当行为。在最近的体育课上，我不仅没有认真跑步，还在队伍中讲话，严重扰乱了纪律，影响了其他同学和班级的整体表现。我深知这是对学校规定和班级荣誉的不负责任，也是对自己的不尊重和放纵。
我认识到，跑步不仅是一项锻炼，更是增强体质、培养意志的重要途径。我应该珍惜每一次跑步的机会，认真对待，全力以赴。然而，我却没有做到这一点，反而因为个人的懒惰和散漫，给团队带来了负面影响。
为了改正我的错误，我决心从以下几个方面入手：
端正态度：
认真对待每一次跑步，不再抱有任何侥幸心理和敷衍态度。
加强自律：
严格遵守纪律，不讲话、不偷懒，全力以赴完成跑步任务。
提高认识：
深刻认识到跑步对身体健康和团队凝聚力的积极影响，增强自己的责任感和使命感。
积极改进：
在非训练日坚持个人锻炼，提升自己的身体素质，以更好地应对未来的挑战。
我保证今后一定不会再犯同样的错误，并愿意接受老师和同学的监督检查。希望老师能够给我一次改过自新的机会，我会用实际行动来证明我的决心和改变。
此致
敬礼!
检讨人：XXX
日期：XXXX年XX月XX日
希望这份模板能帮助你写出一份高质量的跑步检讨书。
