穿白色跑步鞋的鞋带方法有多种，以下提供几种常见且美观的方式：
基本穿法
首先，将鞋带从最下面的孔开始，一直穿到最上面的孔，不要拉紧鞋带，每一孔都要留出1cm备用。
然后，将鞋带交叉，从一侧的鞋孔穿过到另一侧，再从另一侧的鞋孔穿回，这样重复几次，直到形成稳定的结。
最后，可以适当拉紧鞋带，使其平整且牢固。
锯齿系法
鞋带头从底部向上平直穿入最底端的两个鞋孔。
鞋带的一端沿右侧直上穿出并横向穿过第二排鞋孔。
鞋带的另一端跳过第二排鞋孔从底面斜穿并从右侧第三排鞋孔穿出。
两个鞋带头两两向上穿过鞋孔，直到一头从右侧最顶部鞋孔穿出。
鞋带的另一端沿左侧直上并从左侧最上面的鞋孔穿出即可。
蝴蝶结系法
将鞋带穿过最上方的鞋眼，然后将左右两根鞋带绕在一起，在鞋带中间挖一个小洞。
将左侧鞋带从洞中穿过，然后将右侧鞋带绕在左侧鞋带上，再将右侧鞋带穿过洞中。
最后将鞋带拉紧，使蝴蝶结形状固定。
侧绕法
将鞋带从最下面的孔开始，穿过鞋眼，从下往上穿到最上面。
把鞋带缠在脚上，再把鞋带穿出来，然后重复此步骤，直到鞋带穿过所有鞋眼。
最后，将鞋带在脚上缠一个结，确保结结实且平整。
这些方法可以根据个人喜好和穿着习惯选择，每种方法都有其独特的美观和实用性。建议在实际穿鞋时，可以尝试多种方法，找到最适合自己的系鞋带方式。
