健康的枕头应该具备以下特点：
适当的支撑性：
枕头应根据头颈部的生理曲线提供合适的支撑，以保持颈椎的自然曲度，避免颈部肌肉紧张或悬空。
良好的透气性：
枕头材料应具有良好的透气性，以防止潮湿和热量积聚，有助于保持干爽舒适的睡眠环境。
高弹性：
枕头材料应具有一定的弹性，以适应头颈部的形状变化，同时避免过硬或过软，以免引起不适或损伤。
抗菌防螨：
枕头材料应具有抗菌、抗真菌和抗尘螨的特性，适合过敏体质的人使用。
耐压耐磨：
记忆棉等材质应具有较好的耐压性和耐磨性，以保证枕头的使用寿命。
环保健康：
枕头的材料应选择无毒无害的天然材料，如乳胶、芦苇、苦竹等，避免使用化学添加剂。
易清洁：
枕头应易于清洗和更换，以保持清洁卫生，预防过敏和呼吸道疾病。
适合个人需求：
选择枕头时，应考虑个人的睡眠习惯、体质和偏好，选择最适合自己的款式和硬度。
综合以上几点，以下几种枕头被认为是健康的：
乳胶枕：由天然乳胶制成，具有优异的支撑性、透气性和抗菌防螨特性，适合过敏体质的人使用。
记忆棉枕：能够根据人体形状和体重调整形状，缓解肩颈部压力，改善血液循环，适合颈椎病患者。
芦苇枕：由天然芦苇杆制成，具有良好的透气性和吸湿性，不含任何化学添加剂，适合追求天然健康的人。
羽绒枕：具有优异的弹性和柔软性，保暖透气，但需注意可能引发过敏反应。
硅胶枕：由食品级硅胶制成，具有极强的弹性和柔软度，能分散头颈部压力，预防和缓解疼痛。
建议根据个人的具体需求和健康状况，选择最适合自己的枕头类型。
