心理健康是指个体在心理、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾，能够将个人的心境发展成最佳状态。它包括以下几个关键方面：
情绪调节：
情绪稳定，没有严重的情绪波动和情绪障碍。
认知能力：
认知清晰，没有认知障碍和思维障碍。
行为方面：
行为正常，没有行为障碍和行为异常。
人际关系：
能维持良好的人际关系，没有社交障碍。
日常工作生活：
生活、学习和工作能力正常，没有相应的障碍。
适应能力：
心理素质良好，具备良好的心理抗压能力和心理应对能力，能够调整自己以适应环境。
心理健康是个人安康、事业成功、家庭幸福、良好的人际交往、健康的社会关系的重要组成部分，是现代健康概念中一个不可缺少的部分。维护心理健康对于提高生活质量、应对挑战和压力至关重要。
