心理健康的标志包括以下几个方面：
良好的情绪调节能力：
能够有效地管理和控制自己的情绪，在面对压力和挫折时，不会过度焦虑、抑郁或愤怒，而是通过合理的方式释放和缓解情绪。
积极的自我评价：
对自己有清晰、客观的认知，既不过分自负也不过分自卑，能够接纳自己的优点和不足，并相信自己有不断成长和进步的潜力。
和谐的人际关系：
善于与他人沟通和交流，能够理解、尊重他人的观点和感受，建立并维持良好的人际关系，在社交中感到舒适和满足。
适应环境的能力：
能够灵活地应对生活中的各种变化和挑战，迅速调整自己的心态和行为，以适应新的环境和情境。
正常的认知功能：
思维清晰、逻辑合理，能够准确地感知和理解周围的世界，做出明智的判断和决策。
智力正常：
这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件，表现为智力发育水平和同龄人相比在正常误差范围内。
情绪稳定与愉快：
情绪稳定且心情愉快，表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。
良好的人际关系：
人生活在社会中，要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态。
良好的适应能力：
无论现实环境有什么变化，都能够适应，表现出积极的处世态度，能够顺应社会的发展，与变革进步的趋势，勇于改造现实环境。
人格完整：
人格包括性格、气质、能力等，简而言之是组成人格的各个心理要素，不存在明显的缺陷和偏差，以积极进取的人生观作为人格的核心。
具有幸福感：
经常感到快乐、满足和平静，不沉浸于消极的状态中。
自我认知：
对自己的能力和价值有清晰的认识，能够建立和维持良好的人际关系，时常与人交往。
目标感和方向感：
拥有生活的方向感和追求生活的目标感，对生活充满希望。
适度的安全感、自尊心和价值感：
有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。
适度地自我批评和自我评价：
不过分夸耀自己也不过分苛责自己，能够客观评价自己和他人。
理智和现实：
理智、现实、客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。
接受个人的需要：
适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。
具有从经验中学习的能力：
能适应环境的需要改变自己。
保持人格的完整与和谐：
个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。
切合实际的生活目标：
具有现实的生活目标。
独立性和自我判断：
在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见和判断是非的标准。
这些标志综合起来，反映了一个人在心理、生理和社会方面的和谐状态，是其心理健康的重要体现。
