身体健康通常指的是一个人在生理、心理和社会适应方面的完好状态。具体来说，它包括以下几个方面：
生理健康：
指人体结构完整，没有疾病，各组织器官功能正常，体能良好，有适当的体重和较强的身体活动能力。
心理健康：
涉及智力正常，情绪稳定，内心世界丰富充实和谐安宁，能适当评价自己，有自信心，言行协调统一，有充分的安全感。
社会适应能力：
指个体能与自然环境和社会环境保持良好接触，并具有良好的适应能力，有有效的人际交往能力，能应对日常生活和工作中的压力。
现代健康观念强调整体健康，认为健康不仅仅是身体上没有疾病，还包括心理、社会适应等方面的健康。保持健康的生活方式，如规律作息、合理饮食、适量运动，对维护身体健康至关重要
