健康信念是指 个体对健康和疾病的认知、态度和信念，涉及以下几个方面：
健康威胁的感知：
包括对某种疾病或危险因素威胁的认识，以及对疾病严重性的评估。这涉及到对疾病临床后果（如死亡和痛苦）和社会后果（如失业、家庭矛盾）的理解。
对行为效果的期望：
个体需要认识到采取某种健康行为（或措施）将会减轻其患某种疾病的威胁，并相信行为改变的明显效益。
效能期望：
也称自我效能，是指个体对自己实施某种行为以达到预期结果的能力有正确的评价和判断。
健康行为的实施：
健康信念对健康行为的实施起到驱动作用，包括改变不良行为与生活方式，克服行为改变过程中的障碍，以及对自己能力的自信。
综上所述，健康信念是影响个体健康行为的重要因素，通过提高个体的健康意识、信念和自我效能，可以促进健康行为的采纳和维持。
