拍摄操场跑步的照片，可以遵循以下建议：
选择合适的拍摄地点和角度
跑步时最好在转弯处拍摄，这样可以捕捉到跑步者的动态和速度感。
跳跃运动时，机位可以稍微低一些，仰视拍摄能够突出跳跃的高度。
在操场的铁网处拍照，可以背靠着网，然后自然摆出姿势，这样能拍出更有动感的照片。
使用合适的设备
使用具有长焦功能的数码相机，这样可以更好地捕捉远处的跑步者，同时减少画面畸变。
如果条件允许，可以使用三脚架来固定手机或相机，以减少手抖带来的模糊。
调整拍摄参数
提前将调焦对好，建议手动调焦或预测调焦，以确保焦点在跑步者身上。
感光度可以稍微调高一些，例如200以上，以应对运动中的光线变化。
快门速度建议设置在1/160~1/400之间，F值设置在9左右，这样可以确保照片动态强劲且清晰。
选择拍摄模式
将相机拍摄模式设定为S档，即快门优先，这样可以确保快门速度足够快，捕捉到清晰的动态画面。
创意拍摄
可以尝试不同的拍摄角度和姿势，例如蹲或坐在跑步者前方地上，进行连拍，以捕捉多个瞬间。
使用追焦拍摄手法，从侧面拍摄跑步者，使画面虚实结合，增加动感。
在操场的草坪上拍摄，可以摆出各种可爱的姿势，增加照片的趣味性。
注意光线和背景
尽量选择光线较好的时间段拍摄，避免逆光，这样可以使照片更加清晰和明亮。
背景可以适当虚化，以突出跑步者主体，增加画面的层次感。
通过以上方法，你可以拍出更具动感和表现力的操场跑步照片。不断尝试和实践，你会找到最适合自己的拍摄方式。
