要在Apple Watch上停止跑步，请按照以下步骤操作：
同时按下数码表冠和侧边按钮
要暂停跑步，请同时按下数码表冠和侧边按钮。若要继续跑步，请再次按下这两个按钮。
使用“计时器”App
打开Apple Watch上的“计时器”App。
滚动到屏幕顶部，然后轻点“自定”。
轻点小时、分钟或秒钟，旋转数码表冠进行调整。
轻点“开始”以开始跑步计时。
设置自动暂停
在Apple Watch上，打开“设置”App，然后轻点“体能训练”>“跑步时自动暂停”。
在iPhone上，打开Watch App，轻点“我的手表”标签，然后轻点“体能训练”>“跑步时自动暂停”。
开启路线跟踪（可选）：
在iPhone上，前往“设置”>“隐私”>“定位服务”，轻点“Apple Watch 体能训练”，然后轻点“使用 App 期间”。
通过以上步骤，您可以在Apple Watch上轻松暂停和恢复跑步。
