要拍摄跑步视频而不晃动，可以采取以下几种方法：
使用运动相机
GoPro：GoPro相机因其小巧携带和易于安装的特点，非常适合运动拍摄。可以将设备安装在运动帽子、自行车前或腰部，实现多画面组合拍摄，方便后期剪辑合成。
使用手持云台
手持云台：在跑步时，使用手持云台可以实现单手拍摄，一边运动一边录制，整体画面不会晃动。
使用三脚架
三脚架：对于固定镜头，使用三脚架可以显著提高拍摄的稳定性。特别是在慢动作拍摄时，稳定的设备能够确保每一个细节都清晰可见。
使用手机稳定器
手机稳定器：通过提高快门速度，手机稳定器可以帮助你在动态环境中拍摄更清晰的照片，减少画面抖动。
专人负责设备
固定机位或跟踪拍摄：可以安排专人负责设备，无论是固定机位还是跟踪拍摄，都能保持画面的稳定性。
抓稳手机
手持拍摄时抓稳：在手持手机拍摄时，确保抓稳手机，尽量减少手部的晃动，从而减少画面的晃动。
使用移动轨道式三脚架
移动轨道式三脚架：对于快速移动中的录制工作，可以将摄像机固定在车上，然后将车辆开稳并拍摄，效果会比直接手持好一点。
综合以上方法，选择合适的拍摄设备和技巧，可以有效减少跑步视频中的晃动，提升视频的清晰度和观看体验。
