调整跑步机拉杆的方法如下：
跑带偏向一侧
如果跑带偏向左边，可以顺时针调节左边的后端盖调节螺丝，或逆时针调节右边的后端盖调节孔内调节螺丝。
如果跑带偏向右边，可以顺时针调节右边的后端盖调节孔内调节螺丝，或逆时针调节左边的后端盖调节孔内调节螺丝。建议每次调整九十度（四分之一圈）。
跑带松紧度调整
跑带太松：用随机配备的专用工具以每次四分之一圈（九十度）为单位，顺时针调节后端盖左右调节孔内调节螺丝。
跑带太紧：参照将跑带调紧的步骤，将跑带调松即可。
通用步骤
首先将跑步机的电源线拔下来，保证跑步机处于断电的状态，然后使用内六角扳手调节跑步机的左右螺栓，根据跑带松弛的程度把握好调节的幅度，最好先调节半圈。
启动跑步机，检查跑带的松紧是否合适，如果不合适，再按照第一个步骤进行操作，直到调整到合适为止。
建议
在调整跑步机拉杆时，务必先断电，以确保安全。
建议每次调整角度为四分之一圈，逐步调整至合适位置。
如果跑带问题持续存在，建议检查跑步机主机摆放是否平稳，或咨询专业人士以找出真正原因。
