跑步速写的图文步骤如下：
定义长度和比例
从头部画一条线到脚，确保绘图适合表面并测量比例。这条线可能会因为跑步的动态而略微弯曲。
确定肩部和腰部
在定义长度的基础上，为肩膀和腰部划线。这些线条也会因为运动而略微弯曲，并且从侧面看会显得较短。
绘制骨骼结构
从腰部和肩部线条构建人物结构，简化头部、手部和脚部的形状，线条用于表现骨骼结构。
加厚线条
在基本结构的基础上，增加一些线条，使手臂、腿和躯干显得更粗。这可以通过在骨骼结构上绘制简单的形状来完成。
添加细节
现在已经有足够的信息来完成跑步的人。添加头发、面部特征、衣服和底纹等细节，使画面更加生动。
对于跑步速写，特别是捕捉起跑瞬间的动感，可以尝试以下方法：
画一个略微倾斜的“弓”形，这代表了运动员身体的基本姿势和蓄势待发的力量感。
希望这些步骤和建议能帮助你完成一幅生动的跑步速写作品。
