跑步时剪了短发，可以尝试以下几种方法进行补救：
戴帽子：
帽子不仅可以遮盖剪短的头发，还能为造型增添时尚感。可以选择不同款式和颜色的帽子，根据场合和个人喜好进行搭配。
戴假发：
假发是一种非常实用的补救方法，可以立即改变头发的长度和造型。可以选择适合自己脸型和发质的假发，以适应不同的场合和心情。
接发：
接发是将头发接到原有头发上的方法，可以根据需要选择不同的接发方式，如扣接、片接、辫接等。接发可以让头发看起来更长，但需要一定的时间和技巧。
调整发型：
如果头发剪得太短，可以尝试调整发型，将头发打造成不同的造型，以适应不同的场合和心情。例如，可以尝试短发刘海、短发卷发等。
使用头发护理产品：
使用针对短发的护理产品，如定型喷雾、发胶或发蜡，可以帮助定型，让头发看起来自然又有型。同时，保持健康的生活方式，包括良好的饮食、充足的睡眠和适量的运动，有助于头发的健康生长。
等待生长：
头发剪短后需要时间来适应新的发型，等待头发自然生长也是一种不错的方法。在此期间，可以使用一些促进头发生长的产品，如含有生物素、首乌等成分的洗发水、护发素。
减少折腾：
尽量避免使用电吹风、烫发器或染发产品，这些都会导致头发受损更进一步。保持头发简单、自然的状态，有助于头发的恢复和生长。
综合以上方法，可以根据自己的需求和实际情况，选择最适合自己的补救措施。如果头发剪得非常短，且以上方法效果不佳，建议咨询专业的美发师，以获得更专业的建议和治疗方案。
