跑步跳跃时纠正腿型的方法包括以下几种：
外压腿法
坐直身子，两条大腿并拢，小腿呈90°向外压，紧贴床或地板。
每天慢慢一点一点的训练，逐渐增加难度。
绑腿法
使用绑带将腿部的三个部位（大腿、膝盖、小腿中部）绑合在一起，绑得紧一些以矫正腿型。
最好在晚上睡觉时绑上，以保持长时间的矫正效果。
垂直倒立腿法
把腿放到墙上，让腿与垂直方向成90°，腿和身子也要成90°。
这个方法简单且有助于瘦腿，但长时间会导致腿麻木。
压腿法
平时像跳舞的人一样压腿，将腿放到一定高度，两腿保持伸直，不要弯曲。
可以尝试不同高度的压腿，缓慢从90°往上升。
紧贴法
坐着时不要翘二郎腿，用力把两条腿靠近。
这种方法有助于改善坐姿和腿型。
运动矫正
通过运动促进局部血液循环，改善姿势不良。
可以尝试一些特定的运动，如瑜伽、普拉提、游泳等，以增强腿部肌肉，改善腿型。
佩戴矫形器矫正
对于较明显的腿型不直，可以通过佩戴矫形器进行矫正。
矫形器可以帮助调整腿部的力学结构，提供支撑和矫正力。
手术治疗
如果以上方法效果不理想，且腿型问题非常严重，可以考虑手术治疗。
手术治疗通常是在其他方法无效时的最后选择。
物理治疗
通过按摩、推拿等方式放松紧张的肌肉，缓解肌肉痉挛。
利用电刺激等方法促进肌肉收缩和功能恢复。
改变不良习惯
注意行走时的姿势，避免重心过度偏向一侧。
保持良好的坐姿，避免长时间保持不良姿势。
建议根据个人情况选择合适的方法进行矫正，并在专业人士的指导下进行训练，以确保安全和效果。
