跑步机下降的步骤如下：
找到折叠按钮或松动装置
仔细检查跑步机底部或侧面，寻找任何能够解锁或松动跑步机的按钮、拉绳或杠杆。
解锁或松动装置
按下或拉动折叠按钮、拉绳或杠杆，直到听到或感觉到装置解锁或跑步机开始松动。
缓慢放下跑步机
慢慢放下跑步机，确保手和脚安全地离开跑步机表面。避免突然松开装置，以免跑步机坠落或造成意外伤害。
固定跑步机
在跑步机完全放下之后，确保它稳定地放置在地面上。根据跑步机的设计，可能需要将固定装置捏紧或调整螺丝以保持稳定性。
注意事项：
在操作过程中，务必小心，避免受伤。
确保跑步机完全停止并解锁后再进行放下操作。
如果跑步机有液压支撑杆，放下时要用手扶着，避免支撑杆无力或损坏导致跑板砸伤。
通过以上步骤，你可以安全地放下跑步机。
