彩色跑步辫子的扎法如下：
高马尾
首先，将所有的头发，包括已编好的法式辫，全部梳起，梳成一个高马尾。
分四等分
把法式辫倒夹在发顶上，将剩余的头发均匀地分成四等分。
编织三股辫
将这四缕头发分别编织成四条三股辫。
两两缠绕
完成编织后，将这四条三股辫两两缠绕。
交叉扭转
将合并后的两大辫子交叉扭转。
固定
最后用皮筋固定住，完成彩色跑步辫子的扎法。
这种扎法不仅简洁明快，而且适合在跑步时保持头发的整洁和稳定。建议在头发八成干的时候进行编织，这样头发比较服帖，不会有太多碎发，从而确保辫子在跑步过程中不会松散或脱落。
