当发现某人跑步慢了，可以采取以下方式安慰：
陪伴与支持
在赛道外面，陪着她跑几段，给予她力量和鼓励。
结束后，扶着她，慢慢走一走，让她感受到你的关心。
提供物质支持
递给她饮料或水，补充能量。
如果她需要，可以帮她擦汗，让她感到舒适。
关心与倾听
问问她是否需要帮忙按摩一下，缓解肌肉疲劳。
对她说，看到你这么难受，我好心疼，表达你的关心和理解。
鼓励与肯定
相信她的判断和能力，鼓励她继续努力。
告诉她，每个人都有自己的节奏，不必过于在意速度，重要的是享受跑步的过程。
这些方式可以帮助她缓解跑步后的不适，同时也能让她感受到你的支持和关心。
