跑步鞋开胶了可以通过以下步骤进行修复：
清洁
首先，确保鞋子开胶的贴合面无残胶、无尘土、无油污。可以使用打磨或清扫的方式清理表面。
涂胶风干
使用专用的树脂胶在两面均匀涂胶，然后保持裂口敞开，让胶水自然风干3-5分钟。
加热压合
保持两面分开，用吹风机加热10到15秒（注意温度不要超过65度），然后将两面贴合。可以使用松紧带固定，并施压片刻，力度越大，效果越好。
静置
操作完毕后，将鞋子静置12小时以上，期间切勿撕扯，以确保胶水充分发挥作用。
此外，还可以使用一些辅助工具和方法来提高修复效果：
使用华润补鞋软胶、涂胶刷子、砂纸、吹风机和橡皮筋。具体步骤包括：
1. 把鞋子晒燥，确保没有水分。
2. 使用砂纸打磨，去除之前的胶水。
3. 两边都需要涂胶，涂完后放置10分钟。
4. 使用吹风机加热胶水，用力按压一分钟左右。
5. 在鞋子里放一些报纸，用橡皮筋固定涂胶水的部分。
6. 放置24小时。
使用专业的补鞋胶，这种胶水具有高强度、快速粘合、耐水洗等特点。使用方法简单，只需将适量胶水涂抹在需要修补的位置，然后轻轻按压几秒钟即可。
使用鞋底胶带或修补胶带进行修补，这种方法可以更加持久地修复鞋底开胶。
建议选择专业的补鞋胶或树脂胶进行修复，以确保修复效果牢固耐用。在修复过程中，务必保持鞋子干燥，避免在潮湿环境下进行操作，以免影响胶水的粘合效果。
