跑步时戴大帽檐的帽子，可以参照以下步骤：
发型整理
将发型整理好，例如梳成直发或扎成马尾辫，避免丸子头等难以戴帽的发型。
选择合适的帽子
选择适合自己脸型的大檐帽，确保帽身和帽檐合适，避免过大或过小。
戴帽方法
将帽子从后向前、从上向下扣在脑袋上，帽檐的位置一般是帽檐在耳朵的1/3处，不要将耳朵全部遮住。
固定帽子
可以使用帽子自带的安全绳或调节带将帽子固定在头上，防止在运动过程中帽子被吹掉。
整理头发
帽子戴好后，将头发捋顺，确保整体造型整洁美观。
建议
根据场合选择戴法：正式场合可以选择直戴或略微倾斜的戴法；运动场合（如跑步）建议后背向前戴，以保持运动感和避免帽子飞起。
调整帽带：选择带有可调节帽带的帽子，可以根据头部大小进行调整，确保合适的紧度和稳定性。
材质选择：选择透气性好、具有排汗功能的材料，以保持头部干爽，提高舒适度。
通过以上步骤和技巧，你可以更好地在跑步时佩戴大帽檐的帽子，既实用又时尚。
