拍摄跑步照片想要很帅，可以遵循以下建议：
选择合适的拍摄角度
正面全身照：手机放置在拍摄者正前方6米左右，距地面高度与膝盖同高或与腰部同高，手机角度微微上扬，开启手机倒计时自拍。姿势可以是两腿正向分开或前后站立，注意头部微微上扬，手臂抱在胸前或高举手臂，以显得更有气势。
后面全身照：手机放在被拍摄人的正后方，立在地面或者与膝盖平齐的高度，角度约10度上扬。两脚比肩略宽挺胸站立，或一手高举、两手高举、或侧目而望。这种拍摄方式适合海边、岸边、山巅等有远景的场合，能表现出大自然的磅礴和跑者的挺拔形态。
正面大头照：手机拿在手里，开启前置摄像头，手臂伸直在屏幕里找到合适的取景效果。可以尝试仰视、俯视和平拍三种效果，根据不同的场景选择合适的姿势。
服装和妆容
穿喜欢的衣服，选择让你感觉强大、快乐、自信的比赛服，尽量突出身体上最可爱的部分。
保持清新面孔，化淡妆，突出自然美。男跑者也要注意修理胡子。
表情和姿势
微笑，通过面部释放紧张，在跑得快时，笑一下可能感觉会更好。保持微笑从见到摄影师开始，直到远远把摄影师甩在身后为止。
昂首挺胸，向后展肩，深呼吸，挺胸抬头。避免弯腰驼背，这样拍出来更美观。
拍摄技巧
使用连拍模式，快门速度设置在1/160~1/400之间，F值设置9左右，感光度设置在200以上，这样拍摄出的照片动态强劲，视角冲击力强。
使用70—200mm中长焦镜头，采用平视拍摄或追焦拍摄的方式，大光圈，高速快门，虚化背景，突出人物主题，使画面充满激情和活力。
注意光线运用，清晨或黄昏的阳光柔和，适合拍摄清新自然的画面。根据光线的变化调整拍摄角度和构图。
场景选择
选择光线充足、景色宜人的地方跑步，比如公园、河边或城市的标志性建筑旁。光线的变化会直接影响照片的质量。
使用辅助工具，如手机稳定器或三脚架，以减少手持拍摄导致的画面晃动。
后期处理
使用手机自带的编辑工具，调整亮度、对比度和饱和度，让照片更加生动。
通过以上技巧，你可以拍出既帅又具有动感的跑步照片。
