戴空顶帽跑步时，可以遵循以下步骤来确保佩戴效果：
选择合适尺寸：
确保空顶帽的尺寸适合你的头围，既不应过紧以致不适，也不应过松而失去形状。
整理头发：
在戴帽前，确保头发整齐，避免有杂乱的发丝，以免影响帽子佩戴的整体效果。
正确放置：
将帽子轻轻放在头顶上方，避免戴得过低或过高。过低的帽子可能会遮挡视线，而过高的帽子则可能显得不自然。
调整位置：
根据你的脸型和喜好，微调帽子的位置，以确保佩戴舒适且美观。
调整帽檐：
用手指轻轻调整帽檐的形状，使其与你的脸型相匹配，确保整体效果协调。
通过以上步骤，你可以更好地戴好空顶帽进行跑步活动，既保护头部又展现个人形象。
