画一个跑步的女孩，可以参考以下步骤和技巧：
头部和面部
画出圆圆的脸，扎上两个辫子，五官要清晰，嘴巴可以张开，表现出跑步时的呼吸急促感。
身体和手臂
上身可以穿着无袖T恤，手臂一前一后摆出跑步的姿势，双手握拳，表现出动态。
腿部和脚部
下半身穿着短裤和运动鞋，双腿也是一前一后摆动，注意裤脚的纹理和运动鞋的细节。
踢出后脚的瞬间，可以夸张地表现出腿部弯曲的角度，增加跑步的动感。
着地瞬间
着地时，两腿膝盖位置大体一致，膝盖有角度，脚掌可见，后方能看得很清楚，整体姿势要表现出身体的轻盈和前进的动力。
颜色和细节
头发可以涂棕红色，面部和手臂涂肤色，嘴巴涂红色，眼睛涂黑色，增加立体感。
上衣可以涂绿色，裤子涂墨绿色，运动鞋涂深蓝色，使画面更加生动。
动态和重心
强调运动的重心位置，避免人体处于僵硬无力的抬腿状态，要表现出运动的力量感和韵律变化。
最后调整
用橡皮擦掉多余的线条，勾画出清晰的轮廓，使画面更加简洁美观。
通过以上步骤和技巧，你就可以完成一幅生动可爱的跑步女孩简笔画了。希望这些建议对你有所帮助!
