女生跑步拍视频时，可以遵循以下建议来获得更好看的效果：
选择一个没人的跑道，这样可以避免背景干扰，突出主体。
固定好手机，确保拍摄过程中手机稳定，避免抖动。
调整好镜头视角，可以尝试不同的拍摄角度，比如低角度拍摄跑步的背影，或者高角度拍摄跑步的正脸。
人从远方缓缓跑来，这样可以营造出一种动态的美感。
将手机背面朝上，人从手机上面跳过去，这种拍摄手法可以增加视频的趣味性和动感。
正对镜头，稍微低头，这样可以显得更加可爱且有氛围感。
留下奔跑背影，背着镜头向前跑，让摄影师抓拍动态画面，注意控制节奏和表情。
回眸一笑，在跑步过程中回头微笑，这样的画面非常动人。
模糊也有特别的美感，可以尝试故意对焦不上，让画面呈现出一种朦胧的美感，特别是头发丝的模糊感。
大表情的微笑更有感染力，可以让摄影师追着跟拍，同时回头微笑，增加照片的动感。
通过以上技巧，你可以拍出既美观又有趣的跑步视频。
