在冬天跑步时，男士可以选择以下几种裤子来保持温暖和舒适：
紧身裤或压缩裤
内层可穿紧身裤或压缩裤，能束缚肌肉，降低抖动和摩擦，兼具一定保暖作用。
压缩裤在剧烈运动中具有极好的排汗性能，能最大限度保持身体舒适度。
厚长裤
一般可以选择一条压缩裤，外面再加一条厚长裤，这样既保暖又不影响腿部活动。
保暖透气的跑步裤
可以选择具有保暖透气性能的男士跑步裤，比如采用舒适保暖面料、透气网纱设计、有带拉链口袋、下腿部弹性面料的款式。
多层穿衣法则
在极寒天气下，可以采用“洋葱式穿衣”法则，层层叠穿，内里是排汗层（如涤纶材质），中间是保暖层（抓绒材料），最外面是防风防水的外套（如风衣或冲锋衣）。
搭配建议
上衣可以搭配一件皮肤衣，跑热了后脱掉系在腰上，这样既轻松又舒适。
根据实际气温和个人的冷暖感受，可以添加或减少衣物层次，确保身体的温暖和干燥。
配件
根据气温，还可以搭配一些配件，如运动袜、手套和帽子，以保护身体的其他部位。
建议
根据温度选择：在温暖天气下，可以选择短裤+短袖或修身型的长裤；在较冷的天气下，可以穿长袖运动衣+压缩裤+跑步短裤；在极寒天气下，则需多层穿衣，确保保暖效果。
注重功能性：选择具有保暖、透气、排汗等功能的裤子，以保证跑步时的舒适度。
试穿：在正式跑步前，先试穿裤子，确保其合适自己的体型和运动需求。
通过以上建议，可以选择到适合冬季跑步的裤子，保持身体温暖的同时，也不影响跑步的表现。
