选择跑步用的护膝需要考虑以下几点：
支撑性能：
护膝的主要功能是提供膝关节的支撑和稳定，以减轻关节压力和防止损伤。选择时，应选择具有良好支撑性能的护膝，特别是对于有半月板损伤或韧带损伤的跑者，支撑型护膝可以提供额外的保护。
透气性：
跑步时身体会出汗，选择透气性好的护膝可以有效地减少膝关节周围的湿气，防止磨损和发炎。材质上，氨纶、聚酯纤维和硅胶等都是不错的选择，它们具有良好的透气性和舒适性。
合适的大小：
护膝的大小非常重要，选择合适大小的护膝可以确保有效地保护膝关节。过大或过小的护膝都会影响其保护效果和舒适度，因此建议在购买前亲自试戴，或者按照品牌提供的尺码表选择最合适的产品。
舒适度：
选择柔软舒适的材料制作的护膝可以使跑步更加舒适，减少摩擦和不适感。材质上，棉质、氨纶等都是常见的舒适材料，能够提供良好的穿戴体验。
质量：
优质的护膝通常使用高品质材料制造，因此具有更好的耐久性和保护效果。在购买时，应注意检查缝合处是否牢固，有无线头或脱线现象，以确保护膝的质量。
品牌与型号：
选择知名品牌的护膝可以保证质量和效果。一些知名品牌如万特力、LP、迈克达威等都有各自的特色产品，可以根据个人需求和预算选择合适的型号。
功能需求：
根据个人的运动需求和健康状况，选择具有特定功能的护膝。例如，对于长跑爱好者，可能需要寻找那些提供额外缓冲效果的护膝；而对于短跑或速度训练，则可能更注重护膝的轻便性和透气性。
综合以上几点，选择跑步用的护膝时，应综合考虑支撑性能、透气性、合适的大小、舒适度、质量、品牌与型号以及功能需求，以确保选购到最适合自己的产品。
