要在跑步时保持头发蓬松，可以尝试以下方法：
使用发胶或发蜡 ：适量使用发胶或发蜡可以帮助头发定型，使其在跑步过程中保持蓬松自然。但需注意不要过量使用，以免损伤头发。留碎发：
留一些碎发并确保其干燥顺滑，可以增加头发的飘逸感。
加强摆动幅度：
跑步时加大头部的摆动幅度，有助于头发飘动，显得更蓬松。
选择有风的地方跑步：
在有微风的环境下跑步，头发更容易飘动，增加蓬松感。
扎起头发
高马尾：
将头发扎成高马尾，并将后面梳到比平时高一点的位置，这样可以因受力不同而更牢固。
编辫子：编一个辫子可以更好地固定头发，防止在跑步过程中松散。
使用发带或头带：
将长发固定在头部的不同位置，可以减少摩擦和风阻，使头发更蓬松。
定期修剪头发：
定期修剪头发有助于保持固定的发型，同时减少风阻和摩擦。
使用干法香波：
在跑步前使用干法香波，可以有效吸收多余的汗水，防止发根水分流失，使头发更蓬松。
倒着吹干头发：
在吹干头发时，可以将头发倒过来，从头皮开始吹干，这样可以让头发更加蓬松。
使用卷发棒或直发器：
通过增加头发的卷曲度，也可以使头发看起来更蓬松。
选择适合自己头发类型和跑步习惯的方法，可以有效地保持头发在跑步过程中的蓬松感。
