跑步衣服破了可以通过以下几种方法进行修复：
缝补法
准备工具：针线、剪刀、缝衣针、尺子、熨斗（可选）。
修补步骤：
找到破损的部位，用剪刀将其周围的线头剪短，以便缝补。
用尺子量出破损部位两边的缝补长度，然后用针线沿着量出的长度进行缝补。
缝补完成后，用熨斗将缝补处的线头熨平，使其更加美观。
补丁法
准备工具：针线、剪刀、布料（颜色与运动裤相近）、缝衣针、尺子、熨斗（可选）。
修补步骤：
找到破损的部位，用剪刀将其周围的线头剪短，以便缝补。
用尺子量出破损部位两边的缝补长度，然后用针线沿着量出的长度进行缝补。
将剪好的布料对折，用缝衣针将其缝在缝补处，使其形成一个补丁。
缝补完成后，用熨斗将缝补处的线头熨平，使其更加美观。
贴布法
准备工具：针线、剪刀、布料（颜色与运动裤相近）、缝衣针、尺子、熨斗（可选）。
修补步骤：
找到破损的部位，用剪刀将其周围的线头剪短，以便缝补。
用尺子量出破损部位两边的缝补长度，然后用针线沿着量出的长度进行缝补。
将剪好的布料对折，用缝衣针将其缝在缝补处，使其形成一个贴布。
缝补完成后，用熨斗将缝补处的线头熨平，使其更加美观。
织补法
如果运动裤的破损处较大，可以考虑进行织补。可以选择与裤子颜色相似的布料，按照一定的图案和线条进行缝制，将补丁覆盖在破损处，这样能够完全修复破损。
贴补丁法
可以在运动裤的破损处贴上一些特殊的补丁，比如刺绣、布贴、卡通图案等，这样能够增加裤子的美观感，同时掩盖破损处。
改造法
如果运动裤的破损处是在膝盖或者裤腿处，可以考虑进行改造。比如将破损处剪掉，做成九分裤或七分裤，这样能够使裤子焕发新生。
无痕修补
这种方法适用于小面积的破损，如细小的划痕或小的孔洞。修复时可以使用与衣物颜色相同的线，将破损处进行缝合，同时可以在修复处加一些小图案以增强美观性。
刺绣
如果衣物上的破损较大或者是独特的图案设计，可以考虑使用刺绣方法进行修复。刺绣不仅可以增加衣物的美观性，还可以有效地遮盖破损处。在刺绣时，需要考虑衣物的颜色和图案，以确保刺绣与衣物整体设计相协调。
贴章
贴章是一种简单且实用的修复方法，适用于各种类型的衣物。贴章可以覆盖破损处，同时为衣物增添一些特色。在选择贴章时，需要考虑衣物的颜色、材质和图案，以确保贴章与衣物整体设计相协调。
根据破损的程度和位置，可以选择以上一种或多种方法进行修复。如果破损处较小，缝补法或补丁法是最常用的方法。如果破损处较大或需要更美观的修复效果，可以考虑使用织补、贴补丁或改造法。无论采用哪种方法，都应确保修补后的衣物穿着舒适且外观整洁。
