要提高跑步视频的清晰度，可以采取以下步骤：
导入视频
使用视频编辑软件（如剪映）导入需要调整清晰度的视频。
调整视频参数
分辨率：将视频的分辨率从480p提升到720P或1080P。例如，在剪映中，选择1080P尺寸进行导出。
视频比特率：选择较高的比特率设置，以提高视频质量。注意，高比特率会增加文件大小。
视频帧速率：较高的帧率（如60fps）可以提升视频的清晰度感受。
优化视频色彩和亮度
调亮视频：通过调整亮度和对比度使画面更明亮，但要注意避免过曝。可以使用软件中的“亮度对比度”功能。
色彩校正：调整色相饱和度，使视频色彩更准确生动，提升视觉清晰度。可以应用不同的色调效果，如“美化”栏目中的“清新”、“红润”等。
去除噪点和锐化
去除噪点：使用高质量去噪点功能，去除视频中的多余噪点，提升清晰度。
适度锐化：对视频进行适度锐化处理，使画面边缘更清晰，但要注意避免过度锐化，以免产生锯齿或失真。
导出视频
在视频编辑软件中，选择最高60帧的帧数导出视频，以获得更清晰的画面。
通过以上步骤，可以有效提高跑步视频的清晰度。建议在调整过程中多次预览，确保最终效果符合预期。
