画一个小朋友正在跑步的步骤如下：
头部和面部
画出小朋友的头部轮廓，可以是侧面或后面视角。
画出圆圆的脸，添加五官，特别是嘴巴可以微微张开，展现喜悦的笑容。
身体和手臂
画出身体，双手握拳，一前一后，表现出跑步的动态。
细节上，可以画出衣服的纹理和鞋子，增加真实感。
腿部和动作
画出双腿，也是一前一后，表现出跑步的姿势。
腿部可以稍微弯曲，体现动态效果。
色彩和细节
色彩的运用应该鲜艳明亮，可以选择红、黄、蓝等颜色来表现活力和激情。
可以加入一些自然风光，如蓝天、白云、绿草等，增强画面的生动感。
涂色
给小朋友的头发涂上合适的颜色，如棕红色。
面部和手臂涂肤色，嘴巴涂红色，眼睛涂黑色。
衣服可以涂上漂亮的颜色，如上衣绿色，裤子墨绿色，鞋子深蓝色。
完成
最后检查整体效果，确保画面的构图、色彩和细节都表现出小朋友跑步的活力和快乐。
通过以上步骤，你就可以完成一幅生动的小朋友跑步的简笔画了。
