计算跑步的平均速度可以使用以下公式：
\[
\text{平均速度} = \frac{\text{路程}}{\text{时间}}
\]
其中：
路程是跑步的总距离，单位为米（m）或千米（km）。
时间是跑步的总时间，单位为秒（s）或分钟（min）。
示例计算
以分钟为单位
假设你跑了1000米，耗时10分钟，那么你的平均速度为：
\[
\text{平均速度} = \frac{1000 \text{米}}{10 \text{分钟}} = 100 \text{米/分钟}
\]
以小时为单位
如果你跑了1000米，耗时10分钟，那么以小时为单位的平均速度为：
\[
\text{平均速度} = 100 \text{米/分钟} \times \frac{60 \text{分钟}}{1 \text{小时}} = 6000 \text{米/小时}
\]
其他注意事项
单位统一：在计算过程中，确保路程和时间的单位一致。例如，如果路程以米为单位，时间以分钟为单位，则直接相除即可；如果路程以千米为单位，时间以小时为单位，则需要进行单位转换。
分段速度：如果你在跑步过程中分了几段完成，每段的平均速度可以分别计算，然后再求总路程除以总时间的平均值。
配速与速度的区别
平均配速：是指跑完一段距离（通常是1公里）所需时间的平均值，通常以“分钟/公里”为单位。例如，跑完1公里用时5分钟，则平均配速为5分钟/公里。
平均速度：是指整个跑步过程的总路程除以总时间，通常以“米/分钟”或“千米/小时”为单位。
