宝宝想要短腿跑得快，可以尝试以下方法：
保持良好的体态和姿势：
保持头部和身体的垂直，双臂自然摆动，腿部踏步要轻快有力。
锻炼肌肉力量和爆发力：
进行一些简单的力量训练和爆发力训练，如跳跃、深蹲等。
多加练习和坚持训练：
只有不断地练习，才能提高自己的跑步速度和技巧。
加快奔跑频率：
多跑，尽量小腿用力，放松，向前冲。
起跑动作：
重心稍前移，大部分落在手上，低头听发令。起跑后前10米慢慢抬头，因为一抬头身体重心就会马上起来，重心要慢慢起来。
跑动时有意识的用力前后摆臂：
因为手臂会无形中带动腿的速度。
冲刺时一定要上体前倾压线：
因为上体的躯干到线既为到达终点。对于同时到达终点的运动员的名次的判定就是依据谁躯干先到就谁为领先。
加速跑时，身体向前倾，重心在前面，腿要不断加速 。中途跑的时候，脚步频率加快，有多快跑多快
。冲刺的时候，尽量身体前倾压线，这样能够缩短一点点时间。
平时加强体育锻炼，提高跑步的频率：
从而提高跑步的速度。
注意跑步姿势：
身体前倾，前后摆臂，很多人经常左右摆臂。跑时避免左右大幅度晃动。
发展步频：
最佳时期11——13岁。侧重于提高肌肉的快速收缩速度，加强对神经系统的兴奋与抑制过程的灵活训练，提高肌肉快速收缩力量与肌肉的放松能力。
发展步长：
步长能力的大小主要决定于跑时的后蹬力量，后蹬角度，摆动力量，摆动速度，以及髋关节的灵活性等。
发展绝对速度：
必须注重步长和步频的最佳组合，及跑的技术动作各环节的时间也空间的节奏。
通过以上方法，宝宝可以逐步提高自己的短跑速度。建议在专业教练的指导下进行训练，以确保安全和效果。
