跑步时想要保持头发整洁且不易散乱，可以尝试以下几种方法：
低马尾辫
将头发梳成低马尾，使用发圈或发夹固定，防止头发挡住眼睛或勒住脖子。
高束丸子头
将头发梳成高马尾，绑结实，然后绕着基部整个儿缠上去，使用发夹固定碎发和刘海。
法式辫鱼骨辫
将头顶上部的头发握成一束，分为相等的3束，按常规编辫方法编织，最后系上皮筋。
拧发版马尾
将头发分为脑前和脑后两部分，脑前的部分大偏分，往上转着拧，然后和剩余头发一起用发圈绑成低马尾。
Fauxhawk马尾
将头发分成上中下三层，依次束起来并系上发圈，最后将所有马尾绑在一起。
经典半丸子头
将额头上方的头发拢起来拧成丸子，用发圈固定。
包头
将头发绑成包头，确保牢固，避免在跑步过程中散开，也可以使用跑步专用的发带。
运动风编发
绑起高马尾，将马尾分成上下两部分，上半部分绑上橡筋，下半部分从中穿出，重复此步骤直至收好全部发丝。
建议
选择合适的发型：根据个人喜好和头发长度选择适合的发型，确保在跑步过程中发型既整洁又牢固。
使用发饰：使用发夹、发箍等发饰可以进一步固定头发，减少在运动中的干扰。
预处理：在跑步前彻底梳理头发，使用发胶或发蜡定型，确保发型持久不易散开。
希望这些建议能帮助你在跑步时保持整洁的发型。
