跑步后出汗的衣服清洗方法如下：
一般清洗方法
将汗湿的衣服放在冷水中浸泡一会，再用肥皂液或洗衣粉液去除衣服上的污垢。
对于白色衣物，可以先用清水加10-15毫升漂白剂或消毒剂浸泡二个小时，待污染汗渍污物慢慢分解，再用洗衣液加清水漂洗干净。
对于彩色衣物，可以加食盐或食醋再加洗衣粉浸泡二个小时，然后再用洗衣液加清水漂洗干净。
特殊污渍处理
汗渍中的蛋白质在受热后会凝固，因此不能用热水洗。可以使用25%浓度的氨气水溶液洗涤，也可以先将衣物放在3%浓度的盐水里浸泡几分钟，用清水漂洗净，再用洗涤剂洗涤。
丝、毛及其混纺织物上的汗渍霉斑，可用柠檬酸、酒精等溶液洗除。
去除汗味
滴几滴洗发水在水中，再把衣服放在水中清洗就可以去除汗味。
在洗涤时加入几滴醋，就能达到很好的去汗效果。
往水中加入柠檬汁或者食盐，把衣服放进去浸泡二十分钟后再进行清洗。
干洗建议
如果条件允许，可以选择干洗，特别是对于丝、毛等材质的衣物，干洗可以更好地保护衣物纤维。
预防措施
穿着透气性好的运动服，如速干衣，可以减少出汗后衣物的清洗频率。
使用止汗剂也可以减少出汗。
通过以上方法，可以有效地清洗跑步后出汗的衣服，保持衣物的清洁和卫生。
